Анатомия атлетической подготовки женщин
24.04.2024 | Автор: Гость | Категория: Скачать книги |
Анатомия атлетической подготовки женщин — Представленное учебно-методическое пособие посвящено изучению половых особенностей организма женщин, компонентной структуры и состава тела, подробно рассмотрен хронологический, биологический, моторный возраст женского организма. В пособии излагаются основные принципы подбора тренировочных упражнений для девушек и женщин различных возрастных групп. Представлены особенности силовой подготовки лиц женского пола, раскрываются принципы применения атлетической гимнастики. В зависимости от объема и интенсивности тренировочных нагрузок учитывается рациональный и сбалансированный режим питания девушек и женщин.
Учебно-методическое пособие служит вспомогательным материалом для педагогов, тренеров, лиц, обучающихся в учебных заведениях не физкультурного профиля, занимающихся в тренажерных залах и на дому.
Название: Анатомия атлетической подготовки женщин
Автор: Дорохов Р. Н., Королева Л. В., Сафоненкова Е. В.
Издательство: Смоленская государственная академия физической культуры, спорта и туризма
Год: 2017
Страниц: 170
Формат: PDF
Размер: 10,56 МБ
Качество: Отличное
Не забудьте поделиться с друзьями:
Просмотров: 203 | Комментарии: (0)
Всего комментариев: 0 | |