В фидео речь пойдет про подтягивания обратным хватом. Мы все слыхали о пользе подтягиваний для мышц спины, но не всем известно, что при выполнении такого рода подтягиваний имеется возможность отменно развить мышцы плеча. Только при этом надо держаться за перекладину обратным хватом. Этот вид подтягиваний непосредственно воздействует в основном на плечевые мышцы и нижнюю часть широчайших мышц. Еще в накачке принимают работу и иные другие мускулы плеча.

Информация о фильме:
Название: Подтягивания обратным хватом
Жанр: обучающее видео
Год выхода: 2013

Выпущено: Россия
Общая продолжительность: 00:06:46
Язык: Русский

Файл:
Качество: DVDRip
Формат: MKV
Видео: XviD, 1382 Кбит/с, 1920x1080
Аудио: AC3, 2 ch, 192 Кбит/с
Размер: 489 Мб